La tristeza, es un dolor emocional que nos lleva a no tener esperanza en el presente o en el futuro y lo expresamos mediante el llanto, falta de motivación para hacer, expresión abatida... 

A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son más dolorosas que alegres. Que estemos tristes en alguna ocasión es normal. 

Vivir en la tristeza de forma generalizada, que nuestros pensamientos y recuerdos sean siempre negativos y, que nos vayamos desentendiendo de todo aquello que hasta ahora podía ser motivador convierte nuestra vida en algo doloroso. 

Le podemos ayudar a recobrar la motivación y a buscar momentos de alegría.


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