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Estrés

El estrés es la fuerza que nos ayuda a adaptarnos a lo que va aconteciendo en el día a día. Si nos excedemos puede llegar la ansiedad y con ella una forma de percibir la realidad desde la alarma, desde el miedo. 

Si no llegamos y desconectamos de la realidad metiéndonos en un bucle de evitación no alcanzamos nuestros objetivos. 

En ambos casos nuestra salud puede verse afectada. Le ayudamos a encontrar un equilibrio más razonable entre lo que necesita hacer y como hacerlo para que no se sienta superado en su vida diaria.