Eugenia Sanz Goena

Obtener el bienestar. Mejorar la comunicación con uno mismo y con su entorno. El afecto, la amabilidad, la comprensión: valores en alza que hay que tener en nuestras vidas.

Un itinerario de adaptación y cambio

La sociedad se hace cada vez más compleja. Adaptarse a sus múltiples contextos y requerimientos no resulta sencillo.
A lo largo de la vida de todas las personas se presentan con mayor o menor intensidad vivencias traumáticas, superación de duelos, crisis de pareja, conflictos familiares, dificultades en la adolescencia, tristeza, obsesiones, sentimientos de culpa, enfrentar las enfermedades…, necesidad de tomar las riendas de la propia vida.
Se van incorporando aprendizajes y modos de hacer que permiten, en general, resolver o al menos, sobrepasar las situaciones conflictivas. Estos aprendizajes se convierten en reglas inconscientes para entender y actuar en las nuevas etapas que se van presentando. En ocasiones son adecuadas pero en otras no son útiles y generan una sensación de incapacidad, angustia y miedo al presente y al futuro.

Reforzar lo positivo


Es fundamental tomar conciencia de que cada circunstancia requiere utilizar los recursos adecuados, que sin duda se poseen o se pueden aprender, y potenciarlos para recuperar la confianza y sentirse capaz de resolverla con éxito.
La adquisición y potenciación de las herramientas de análisis y afrontamiento de la situación que encaminen hacia la mejor solución requiere la presencia de un profesional experto.

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Kenburns

Un itinerario de adaptación y cambio

La sociedad se hace cada vez más compleja. Adaptarse a sus múltiples contextos y requerimientos no resulta sencillo.
A lo largo de la vida de todas las personas se presentan con mayor o menor intensidad vivencias traumáticas, superación de duelos, crisis de pareja, conflictos familiares, dificultades en la adolescencia, tristeza, obsesiones, sentimientos de culpa, enfrentar las enfermedades…, necesidad de tomar las riendas de la propia vida.
Se van incorporando aprendizajes y modos de hacer que permiten, en general, resolver o al menos, sobrepasar las situaciones conflictivas. Estos aprendizajes se convierten en reglas inconscientes para entender y actuar en las nuevas etapas que se van presentando. En ocasiones son adecuadas pero en otras no son útiles y generan una sensación de incapacidad, angustia y miedo al presente y al futuro.

Reforzar lo positivo


Es fundamental tomar conciencia de que cada circunstancia requiere utilizar los recursos adecuados, que sin duda se poseen o se pueden aprender, y potenciarlos para recuperar la confianza y sentirse capaz de resolverla con éxito.
La adquisición y potenciación de las herramientas de análisis y afrontamiento de la situación que encaminen hacia la mejor solución requiere la presencia de un profesional experto.

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